Yoga gibt uns ein freies Lebensgefühl. Es öffnet Körperräume und läßt den Atem frei fließen. Wir werden sanfte und kräfigende Übungen machen. Wir werden unsere Stimme benutzen. Wir werden erfahren, dass Augenübungen auf den ganzen Körper Einfluss haben. Wir lauschen in die Körperräume und nehmen auch die Geräusche im Außen wahr.
Wir wollen in einer kleinen Gruppe miteinander arbeiten und uns kennenlernen. Damit wir uns gut sehen und ich Euch auch korrigieren kann, solltet Ihr mindestens ein Tablet haben.
Damit Ihr schauen könnt, ob der Yoga, den ich Euch anbiete Euch gut tut, ist die erste Stunde eine kostenfreie Probestunde.
Wir treffen uns jeden Donnerstag von 12.00 – 13:30 Online über zoom:
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Ich bitte Euch Euch Hilfsmittel bereitzulegen wie : Eine gefaltete Decke, zwei Kissen, evtl. ein Fußbänkchen, ein Tennisball
Ich werde jeden individuell abholen und freue mich Dich kennenzulernen. Rufe mich einfach unverbindlich an.
Natürlich seid Ihr auch in Präsenz in den Gruppen willkommen oder auch mit individueller Absprache.